3131 
~1.5 мин
Теплая весенняя погода притягивает на горные склоны горнолыжников, сноубордистов, саночников. Как и в любом виде спорта, всегда необходимо помнить о личной безопасности на горных склонах. И не забывать, что весной возможны сходы снежных масс со склонов. Кроме этого, при занятии экстремальными видами не исключена вероятность получения травм.
Для того чтобы не получить травму, или не нанести вред здоровью при занятиях экстремальными видами спорта необходимо соблюдать ряд правил:
- учитывайте погодные условия и прислушивались к советам спасателей;
- выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;
- вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, необходимо пройти инструктаж по безопасности, быть здоровым, иметь разрешения врача на занятие таким видом спорта, не утомленным;
- используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Отсутствие защитного снаряжения может обернуться серьезными, а иногда и не поправимыми травмами;
- занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, не игнорируйте инструктаж по безопасности и требования инструктора;
- если Вы собираетесь заниматься определенным видом экстремального спорта во время туристической поездки, постарайтесь освоить его основы заранее в местности вашего проживания;
- для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и оборудованные для этого вида спорта места. Это поможет сохранить здоровье, а возможно и жизнь, кроме того, своевременно оказать квалифицированную помощь.
Соблюдая правила, вы получите огромный заряд позитивной энергии и сможете предупредить травматизм при занятии экстремальными видами спорта.
Напоминаем телефон единой службы спасения «112»
