Осторожно, гололед!

Гололед
– слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей
части улицы и на деревьях, проводах, при замерзании воды и мороси (тумана).
Гололед наблюдается при температуре воздуха от 0° до минус 3°С. Толщина льда
при гололеде может достигать нескольких сантиметров. 

В
период гололеда увеличивается вероятность ДТП. 

Человека
при гололеде подстерегают две опасности – или сам поскользнешься и упадешь, или
на тебя упадут (или наедут). При падении у людей могут быть переломы костей рук
и ног; травмы головы: сотрясение или ушиб головного мозга.

 Чтобы не попасть в число пострадавших, надо
выполнять следующие правила: 

 • Подберите нескользящую обувь с подошвой на
микропористой основе. 

 • Прикрепите на каблуки металлические набойки,
натрите наждачной бумагой подошву. 

 • Наклейте на подошву изоляционную ленту
(лейкопластырь). Наклейку сделай крест-накрест или лесенкой. 

 • Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить
опасные места, но не по проезжей части. 

 • Рассчитайте время движения, выйдите заранее,
чтобы не торопиться.

 • Будьте предельно внимательным на проезжей
части дороги. 

 • Не торопитесь, и тем более не бегите. 

 • Старайтесь обходить все места с наклонной
поверхностью. 

 • В такие дни старайтесь не носить тяжелые
сумки, ведь под их тяжестью можно упасть и получить травму. 

 • Передвигайтесь осторожно, ступая на всю
подошву. При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки
свободны. 

 • Научитесь падать! Если Вы поскользнулись,
сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи,
которые несете в руках. В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а
коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара). Не торопитесь
подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь Вам.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить
сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за
оказанием медицинской помощи.