2724 
~2 мин
С 7 по 8 июня православные христиане отметят один из главных церковных праздников – День Святой Троицы. Пожарные и спасатели Чувашии в этот период будут нести службу в усиленном режиме. Силы и средства подразделений МЧС России в республике приведены в повышенную готовность; места с массовым пребыванием людей взяты на особый контроль, организовано взаимодействие всех оперативных служб. Сотрудники Госинспекции по маломерным судам осуществляют патрулирование на водных объектах.
Уважаемые граждане!
В жаркую погоду ограничьте пребывание на солнце. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову.
- Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.
- Снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма.
- Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног.
- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
Живительная влага в зной манит к себе людей, словно магнит: мало кто в силах отказать себе в удовольствии освежиться, окунувшись в прохладу реки или озера. Из-за беспечности отдыхающих некоторые заплывы оканчиваются трагически.
- Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.
- В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина и нет сильного течения.
- Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19 С, воздуха 20-25 С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.
- Не заплывайте за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ или заросли водорослей.
Во время отдыха на берегу водоема будьте осторожны и внимательны! Не оставляйте детей возле воды без присмотра!
Главное управление МЧС России по Чувашии сообщает, что в нашей республике действует единый телефон спасения «01» (с мобильных – «112»). Служба «01» МЧС России обеспечивает круглосуточный прием информации от населения при угрозе или возникновении пожаров, чрезвычайных ситуаций, аварий, катастроф, дорожно-транспортных происшествий.
