137 
~2 мин
Причины, которые побуждают людей сесть на велосипед, могут быть различными. Но в любом случае, это решение сулит лишь огромную пользу. Итак, 10 аргументов в пользу катания на велосипеде.
1. Мышцы в тонусе
Во время езды на велосипеде активно задействованы мышцы не только ног, но и спины, плечевого пояса, живота и не только! Это приносит ощутимую пользу в долгосрочной перспективе. Для сравнения, всего одна неделя бездействия — и сила мышц падает вдвое!
2. Помощь планете
Представьте, насколько меньше места, чем автомобиль, занимает велосипед! А с точки зрения экологии это явный фаворит. Да, автомобиль едет быстрее. Но ведь пешком ходить втрое медленнее, чем передвигаться на велосипеде.
3. Долой недуги спины и позвоночника!
Следите за правильной осанкой во время езды — и профилактика проблем со спиной гарантирована. Специфические круговые движения ног, крутящих педали, активно разминают мышцы поясницы.
4. Укрепление суставов
Езда на велосипеде эффективно тренирует суставы ног, что значительно снижает опасность развития артроза в будущем.
5. Обретение внутреннего равновесия
Во время катания обеспечивается идеальный баланс между активностью и расслаблением тела. Это очень полезно для общего состояния организма.
6. Укрепляем сердце и нормализуем давление
Низкая физическая активность негативно влияет на состояние сердца. Езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу, сводит к минимуму опасность приступов и других сердечных недугов, снижает повышенное артериальное давление.
7. Стимулируется циркуляция крови
Катание на велосипеде заставляет работать лёгкие, способствует хорошему усвоению кислорода и провоцирует позитивный всплеск энергии за счёт улучшения циркуляции крови в организме.
8. Долой лишний жир и холестерин!
Велосипедные прогулки заставляют организм активно использовать накопившийся жир и способствуют нормализации уровня холестерина.
9. Становимся выносливее
Любая аэробика, а езда на велосипеде, по сути, её разновидность, обеспечивает организм достаточной нагрузкой, чтобы приносить пользу и не переутомляться. Человек становится выносливее и гораздо дольше не испытывает чувство усталости.
10. Снимаем стресс
Что лучше всего снимает стресс? Кто-то может ответить: «Качественный секс с партнёром или любимой интим-игрушкой!». И посоветовать секс-шоп Казанова https://kazanova.ua в качестве лучшего магазина. И окажется прав. Но велопрогулка — тоже прекрасное средство. Цикличные движения успокаивают. Поэтому езда на велосипеде помогает избежать гормонального дисбаланса, справиться с депрессивными состояниями, а также иными психологическими трудностями, которые отягощают существование.
