Энергетики: польза или вред?

Энергетический напиток считается одним из самых распространенных и доступных вариантов расслабления среди подростков и взрослых, который помогает снять напряжение и зарядить организм новыми силами, бодростью. Но не во всех случаях этот продукт является хорошим способом перезагрузки. Поэтому перед его употреблением, лучше разобраться во всех плюсах и минусах энергетика.

Особенности

Данный коктейль бодрости влияет на организм человека по-разному в зависимости от составляющих компонентов. Основными ингредиентами принято считать глюкозу и сахарозу. Сахароза представляет собой кладезь питательных веществ, а глюкоза – это обычный сахар. Вместе с ними в состав добавляют компоненты, стимулирующие изменения психоэмоционального состояния. Прежде, чем купить энергетик , стоит изучить этот перечень и разобраться с основными функциями каждого ингредиента:

• кофеин отвечает за ускорение пульсации, поднятия давления, снятия сонливого состояния, ускорение умственной деятельности; но для достижения каждого состояния потребуется определенная дозировка этого вещества, которая в большинстве случаев является вредной для здоровья (истощается нервная система, нарушается сон, наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы);
• таурин при оптимальном объеме способен улучшить работу сердца;
• L-карнитин отвечает за ускорение обменных процессов и снижение мышечной утомляемости;
• экстракт женьшеня способствует повышению выносливости, улучшению памяти, поднятию настроения, а также укреплению иммунитета;
• гуарана заряжает организм бодростью;
• матеин подавляет чувство голода.

Некоторые считают, что употребление энергетиков позволяет восстановить энергетический ресурс организма в полной мере. Но это не совсем так.

Воздействие на организм

Проведение многочисленных исследований позволило ученым прийти к выводу, что данный товар способствует быстрому износу организма и нарушению нормальной работоспособности все органов и систем. Иногда покупка такого стимулятора в магазине влечет за собой появление различных аллергических реакций. А при постоянном употреблении энергетиков наблюдаются такие негативные последствия:

• упадок сил;
• раздражительность;
• диабет;
• периодические конвульсии;
• бессонница;
• депрессия;
• повышенное давление.

В запущенных случаях данное питание приводит к летальному исходу. Самым безобидным последствием является появление проблем с зубами (кариес) и снижение иммунитета.