Как эффективно усвоить информацию и подготовиться к экзамену

Систематическое обучение дает много преимуществ. Благодаря ему вы избавитесь от лишнего стресса перед экзаменом. Кроме того, полученные таким образом знания останутся с вами на долгие годы. Тем более, что сегодня найти ответы на школьные вопросы можно не только штудируя книги, но и воспользовавшись сервисом otvechalka.org. Если считаете, что систематическое обучение занимает слишком много времени, и поэтому вы откладываете момент просмотра заметок до самого экзамена, мы попробуем сегодня развеять данный миф.

Предисловие

Начнем с того, что действуя в спешке и в состоянии стресса, вы не сделаете свое обучение эффективным. Знания, полученные таким образом, испарятся со скоростью, с которой их усвоили. Даже если сдадите экзамен, через некоторое время обнаружите, что действительно ничего не помните. Поэтому, чтобы иметь возможность использовать информацию, которую уже накопили один раз в течение длительного времени, необходимо в первую очередь регулярно и умело повторять ее. Частое и особенно систематическое обучение — даже если оно занимает не более 15 минут в день — принесет удовлетворительные результаты.

Почему стоит обучаться систематически?

Если будете заниматься систематически, используя небольшие части материала, вы также научитесь запоминать и быстро связывать факты. Ваш мозг привыкнет к такому режиму работы, и благодаря постоянной стимуляции серых клеток вам будет легче запоминать другие важные данные. Еще одним преимуществом является то, что с каждым новым повторением материала накопленные знания становятся все более консолидированными. Это значит, что вы сможете использовать их через несколько месяцев или даже лет абсолютно свободно, а не только во время экзамена.

Как научиться быть систематичным?

Ниже мы приводим несколько советов, которые не только помогут вам развить привычку к систематическому обучению, но и само обучение станет более эффективным и займет меньше времени.

Хороший план — основа успешного обучения

Прежде всего, хорошо спланируйте, что вы хотите узнать в конкретный день. План действий поможет следить за своим прогрессом, не тратя время на размышления «что дальше?». Перед вами стоит задача, которую необходимо выполнить за определенное время. Но не будьте к себе слишком строги. Иногда бывает, что вы по каким-то причинам не сможете выучить запланированный материал; например, может оказаться слишком сложно освоить за одну учебную сессию выделенную информацию, и тогда обязательно придется уделять этому больше внимания. Также не думайте, что вы усвоите нереальный объем информации за один день. В этой обучающей системе важно не количество, а качество. Точнее — изучение небольших фрагментов материала с большей частотой.

Найдите время, чтобы обработать информацию

Чтобы запомнить материал, мозгу нужно время, чтобы обработать его. Это означает, что вам нужно делать достаточно продолжительные перерывы между учебными занятиями. Также важны хороший сон и отдых. Они позволяют мозгу «дышать». Таким образом вы повысите эффективность запоминания, а значит, и эффективность обучения.