ГИМС советует родителям

Наступила долгожданная пора летних каникул и отпусков. Люди целыми семьями уезжают на море. И даже те, кто остаются, предпочитают отдыхать на водоемах.

Известно, что купаясь, вы укрепляете свой организм, развиваете выносливость. Но нередко люди не соблюдают самых простых правил поведения на воде, а с водой шутки плохи. Особенно это касается детей.

Установлено, что большинство несчастных случаев с ребятами на воде происходит из-за неумения плавать. И если родители приложат усилия, по крайней мере, чтобы научить своего ребенка не бояться воды, это поможет предотвратить многие несчастные случаи.

Данная статья содержит рекомендации, которые помогут вам научить ребенка держаться на воде.

Наиболее подходящий возраст для обучения ребенка плаванию – 4-7 лет. Если вы отдыхаете на море, то это может послужить отличным началом, так как вода в море соленая, и ребенку будет намного легче удержаться на воде.

Что касается надувных жилетов и нарукавников – от них только польза. Так как многие дети, которых учат плавать, просто пугаются, когда не ощущают чьей-либо поддержки или дна под ногами.

Обязательно следите за тем, чтобы ваш ребенок правильно дышал – глубоко, не задерживая дыхание.

Как научить ребенка плавать?

Существует, несколько простых, но эффективных упражнений, как научить ребенка плавать.

1) Упражнение «поплавок» или «бочонок». Ребенок делает вдох, задерживает дыхание и погружается в воду, где обхватывает ножки, группируется и всплывает, как бочонок.

2) Упражнение «звездочка». Выполняется на спине и на животе. Находясь по пояс в воде, ребенок поднимает руки и аккуратно ложится на спину. Руки и ноги должны быть слегка разведены, в виде фигурки звезды, часть головы и уши погружены в воду. Затем то же самое ребенок выполняет, но ложась животом на воду.

3) Упражнение «стрела». Ребенок заходит в воду по грудь, делает глубокий вдох, задерживает дыхание и, вытянув руки вперед как можно дальше, отталкивается от дна ногами.

4) Упражнение для ног. Малыш держится руками за пенопластовую доску или мяч, при этом интенсивно двигает ногами, создавая фонтаны брызг.

Эти упражнения выполняются с целью перебороть страх перед водой.

Как только ребенок перестал бояться воды, добавляем движения руками. Немного придерживаем ребенка, положив руки ему под грудь. В таком положении вам будет удобно регулировать степень нужной поддержки.

Конечно, чтобы научить ребенка плавать правильно и технично, потребуется не одно занятие на воде. Для этого вам придется не раз ему объяснить, как правильно должны работать руки и ноги. Но главное, чему нужно научить ребенка в первую очередь – это уверенно чувствовать себя на воде.