Какие перемены в организме должны насторожить?

Любые перемены в нашем организме неслучайны - и это факт. Медики уверены, что практически каждая из них должна насторожить любого неравнодушного к себе человека, ведь в большинстве случаев такие сигналы говорят о том, что здоровье стало подводить, и пришло время позаботиться о нем. Помните, что все неприятности всегда начинаются с малого, главное - вовремя это заметить, иначе последствия в будущем могут быть самыми разными.

Потрескавшиеся губы

Если вам не помогают ни гигиеническая помада, ни специальные бальзамы, а при этом еще и постоянно ощущается мышечная слабость, подводят внимание и память, а также интенсивно выпадают волосы, значит, организм таким образом просит вас пополнить запасы ценного витамина В2 (рибофлавина). Кстати, совсем не обязательно восстанавливать витаминный баланс аптечными препаратами. Достаточно пересмотреть свой рацион питания и насытить его правильными продуктами. Старайтесь как можно чаще баловать себя молочной пищей, яйцами, арахисом, грушами, томатами и цветной капустой.

Бледно-серый налет на языке

Есть смысл проверить желудочно-кишечный тракт. Если одновременно с этим вас беспокоят припухлость губ, сухость кожных покровов, то, вероятнее всего, в организме развилась недостаточность железа. Чтобы восполнить запасы недостающего элемента, старайтесь регулярно питаться зеленью, печенью, говяжьим языком, рыбой, цитрусовыми и яблоками.

Неприятный запах изо рта

Причин такой неприятности несколько: во-первых, нужно проверить уровень сахара в крови, во-вторых, не лишним будет пройти ультразвуковое исследование печени и почек, в-третьих, неприятный запах может быть вызван невыпеченным хроническим бронхитом, в-четвертых, виной всему могут стать воспаленные миндалины. Как видите, во всех случаях вам не обойтись без консультации специалиста, иначе проблема так и останется нерешенной.

Припухлость век

Как правило, припухлость век - симптом, указывающий на неполадки в работе почек. Кроме того, об этом вам дополнительно подскажут ощущение постоянной разбитости, а также бледность кожных покровов.

Частые кровотечения из носа

Возможно, вы стали жертвой гипертонии. Понаблюдайте за артериальным давлением в течение нескольких дней. Если заметите скачки, то отправляйтесь на прием к доктору, который оценит степень заболевания и предпримет меры, чтобы максимально улучшить ваше состояние. Но бывает и так, что с давлением все в порядке, а кровотечения все равно беспокоят. В этом случае можно говорить о недостатке в организме витамина К. В избытке его в капусте, шпинате, луке, салате, моркови, томатах, огурцах, яблоках, чесноке и бананах.

Увеличение лимфатических узлов

Если лимфатические узлы не пришли в норму за несколько дней, то нечего терять драгоценное время: вам обязательно нужна консультация врача, ведь в организме имеется какой-то воспалительный процесс, требующий срочного лечения.

Темная моча

Найдите время и проверьте мочеполовую систему. А поможет вам в этом уролог, экспертное мнение которого при таком симптоме просто необходимо.

Медленное заживление ран

Пора позаботиться о том, чтобы пополнить закрома организма таким важным элементом как цинк, найти который вы всегда сможете в бобовых, морепродуктах, печени, сыре плавленом, говядине, свинине, пшенице, гречке и овсянке.

Изменение цвета белков глаз

Покрасневшие склеры могут указывать на проблемы с артериальным давлением, появившаяся желтизна свидетельствует о неполадках в работе печени, а частые синяки и темные круги под глазами нередко говорят о болезнях сердца.

Будьте внимательны к своему организму, и за заботу он вознаградит вас бодростью и хорошим настроением!