Профилактика импотенции

Даже не выраженные проявления импотенции является страшным фактом для каждого мужчины, а также является признаком серьезных проблем со здоровьем. Безусловно, в наше время медицина способна на многое, в том числе эффективно бороться с рядом заболеваний, которые приводят к импотенции, а также продлевать качественную половую жизнь. Но правильнее было бы не дожидаться серьезных проблем, а просто заняться профилактикой импотенции. Импотенция является симптомом определенных заболеваний, то есть импотенция не является первоначальной болезнью. Поскольку это все лишь симптом, необходима профилактика приводящих к ней болезней.

Профилактика простатита

Нужно соблюдать рекомендации:

• необходимо при половом акте использовать презерватив для того, чтобы предотвратить заражение теми заболеваниями, что передаются половым путем, ведь именно они являются основной причиной возникновения простатита;

• не рекомендуется переохлаждаться;

• будет полезным вести довольно частую половую жизнь, а именно не менее двух раз в неделю;

• необходимо больше двигаться, ведь гиподинамия – малоподвижный образ жизни – является также предвестником простатита. Если человек будет заниматься каким-либо видом спорта или просто физкультурой, то это позволит уменьшить застойные явления в сосудистых сплетениях органов малого таза;

• немаловажным фактором является ограничение в употреблении алкоголя либо пищи, которая имеет ингредиенты с остротой.

Профилактика снижения уровня гормона тестостерона

Профилактика достигается следующим образом:

• необходимо обеспечить себя полноценным, а также регулярным питанием, которое будет богатым белками и витаминами;

• нужно снизить дозировку простых сахаров, а также жиров в своем рационе. Дело в том, что в жировой ткани мужской гормон тестостерон перевоплощается в женских эстрадиол, а он, в свою очередь, оказывает негативное влияние на потенцию и половое влечение в целом;

• также при занятии спортом вырабатываются мужские гормоны;

• включить в свой рацион орехи, зелень, а также овощи, поскольку эти продукты богаты белками;

• постараться ограничить себя в стрессе, особенно, если он хронический;

• стабилизировать режим сна, то есть сон должен быть полноценным, а переутомления не должно быть вовсе.

Профилактика психологической импотенции

Следуйте советам:

• Необходимо ограничить количество половых связей, которые являются случайными, поскольку для организма это своего рода стресс;

• снизить частоту мастурбирования, а также просмотра фильмов для взрослых – порнографии;

• выбирать только ту партнершу, к которой действительно возникает сексуальное влечение;

• не зацикливаться на том, что существуют мифы о длительности, интенсивности полового акта, а также размере полового органа. Это все сугубо индивидуально и зависит полностью от особенностей и половой конституции мужчины.

Профилактика поражения сосудов полового члена

Придерживайтесь следующего:

• рекомендуется снизить потребность в употреблении жиров, в особенности липоптеидов, имеющие низкую плотность, поскольку они образуют бляшки в сосудах, вследствие чего затрудняется приток кровеносных клеток к половому члену;

• рекомендуется отказаться от курения, а также от любых никотиносодержащих продуктов, поскольку никотин вызывает спазм сосудов, вследствие чего также затрудняется приток крови к половому члену.

Профилактика медикаментозным способом

Профилактика достигается следующим образом: существует ряд препаратов, которые направлены на профилактику потенции. Одним из самых эффективных является Эровин. Он представляет собой капсулы, активная формула работает против всех форм импотенции, то есть это средство является универсальным. Употребление Эровин устраняет симптомы импотенции. Также его действие основано лишь на естественном восстановлении мужской силы. Средство мягко купирует симптомы и предоставляет полное восстановление любой формы сексуальной жизни. Отзывы об Эровин только положительные, он имеет отличную репутацию. Заказать можно здесь.

Итог

Все вышеперечисленное является лишь общими советами по профилактике импотенции. Но не стоит забывать о том, что также для профилактики стоит посещать два раза в год уролога для того, чтобы удостовериться, что никаких негативных процессов в организме не запущено.