Профилактика появления и развития болезни Альцгеймера у пожилых людей

Болезнь Альцгеймера — один из наиболее распространенных недугов, связанных с потерей памяти. Это заболевание чаще всего диагностируют у людей старше 60 лет, однако, нередки случаи ее появления и в более молодом возрасте. Процесс деградации мозга зачастую начинается с расстройств кратковременной памяти, когда человек путается в событиях, происходивших в последние несколько часов или даже минут. В то же время, люди, страдающие этим заболеваниям, могут хорошо помнить моменты давно ушедших лет. На более поздних стадиях теряются и старые воспоминания, а человек теряет навыки общения и самообслуживания.

Ученые не пришли к единому мнению о причинах развития заболевания. В ходе исследований были предложены четыре основные гипотезы. Три из них описывают заболевание как нарушение выработки определенных веществ, еще одна говорит о том, что болезнь Альцгеймера носит инфекционный характер. В ходе клинических исследований были выявлены некоторые факторы, которые могут быть связаны с вероятностью развития болезни. На сегодняшний день медики не могут точно сказать, способна ли профилактика полностью снизить риск развития заболевания. Однако многие из них сходятся во мнении, что выполнение некоторых рекомендаций действительно может поспособствовать сохранению ясного ума и здоровья мозга.

Как снизить риск развития болезни Альцгеймера

1. Поддерживать оптимальный вес тела. Как известно, лишний вес провоцирует появление проблем с сердечно-сосудистой системой организма, что в свою очередь, может дать толчок к появлению патологий сосудов мозга.
2. Бросить (и не начинать) курить. Вредные вещества, вдыхаемые вместе с сигаретным дымом пагубно воздействуют на стенки сосудов, вызывая их воспаление и появление амилоидных бляшек.
3. Следить за уровнем сахара в крови. По мнению некоторых исследователей, болезнь Альцгеймера ассоциируется с диабетов второго типа. Инсулинорезистентность, свойственная людям с этим недугом, нарушает метаболизм глюкозы в головном мозге, что значительно увеличивает риск появления заболеваний мозга.
4. Поддерживать физическую активность. Недостаток подвижности ухудшает кровообращение головного мозга, что провоцирует застой вредных веществ и образование патологий.
5. Не допускать развития гипертонии. Это грозит не только критическими состояниями сердца и кровеносной системы, но и появлением психоневрологических заболеваний.

Что делать, если у родственника диагностирована болезнь Альцгеймера

К сожалению, это заболевание нельзя излечить полностью. Даже медикаментозное лечение способно лишь притормозить неизбежное угасание разума. Однако близкие больного могут организовать распорядок дня и занятия таким образом, чтобы человек как можно дольше сохранял память и бытовые навыки. Позаботьтесь о безопасности пожилого: уберите опасные предметы из зоны доступности, спрячьте медикаменты и бытовую химию под замок, по возможности закройте доступ к газовому оборудованию и источникам открытого пламени, поставьте дополнительные замки на внешнюю дверь, если это необходимо. Организуйте простой и постоянный график дня, чтобы человек чувствовал себя более уверенно, обязательно разговаривайте с престарелым на приятные ему темы.

Поддержать когнитивные способности больного могут занятия рисованием, разгадывание несложных головоломок и совместное чтение. В специализированных пансионатах для больных деменцией и престарелых с Альцгеймера, например, ежедневно проводятся психотренинги, мастер-классы по рукоделию, уроки письма и лепки. Кроме того, особое внимание уделяется общению пациентов друг с другом, чтобы у больных сохранялись коммуникативные навыки.